Ljudevit Grgurić Grga: „Ovo je moja formula za zdrav i sretan život!“

„Radio je za mene oduvijek bio posebna magija, moja prva ljubav i medij koji u svome eteru na poseban način stvara emotivnu vezu sa slušateljstvom“, otkriva nam na početku razgovora poznati radijski i televizijski voditelj Ljudevit Grgurić Grga koji i u svojim sedamdesetima ne posustaje, pršti energijom te neprestano razmišlja o novim projektima. Ovaj vječiti mladić u svojoj emisiji na radio Nacionalu “Tako dobro!” jednom tjedno, točnije ponedjeljkom od 19:00 do 21:00 sat, iznosi zanimljive životne priče svojih gostiju. Te su priče nerijetko, u kontekstu razgovora, obogaćene izravnim uključenjem faktora iznenađenja – njihovih suradnika, prijatelja ili rodbine, ali i odabirom šest do sedam najdražih pjesama koje otkrivaju njihov glazbeni, ali i senzibilitet njihove osobnosti.

„Lijepa je spoznaja da mi se slušateljice i slušatelji javljaju s komentarima da im je emisija uljepšala dan, educirala ih, motivirala na promjene, probudila im uspomene ili jednostavno razvukla osmijeh na lice“, kaže. A nas je zanimalo koja se to tajna skriva iza Grgine vitalnosti i što je to što njemu izvlači osmijeh na lice.

Grga, što je ono najbolje što su u vaš život donijeli mediji? Koliko su vas mediji obogatili kao osobu?

Mediji su mi omogućili da upoznam nevjerojatno mnogo zanimljivih, planetarno poznatih, obrazovanih i različitih ljudi te da poslušam, gledajući ih, njihove priče, znanja i osjetim njihove emocije dok iznose svoje životne stavove. To je neprocjenjivo bogatstvo!

Zahvaljujući radu u medijima stekao sam apsolutnu otvorenost prema različitostima i sposobnost da bolje razumijem postupke svake osobe. Mediji su mi pružili priliku da kroz svoj rad dotaknem živote drugih, da svojim pozitivnim porukama darujem svojim slušateljicama i slušateljima nešto što ih može nadahnuti ili utješiti. Osobno, to iskustvo me oblikovalo u tolerantniju i empatičniju osobu, jer rad u medijima iz dana u dan podsjeća koliko je važno slušati druge i poštovati različita mišljenja. To smatram najvećim darom moje profesije.

Iako ste u mirovini od 2018., kažete da vam je teško mirovati te da su vaše uši i dalje „gladne dobrih sadržaja“. Kako održavate tu razinu energije i strasti za poslom? Je li vam ikada palo na pamet da biste mogli biti „tipičan umirovljenik“?

Istina je, teško mi je i u mirovini mirovati jer znatiželja i ljubav prema dobrom sadržaju nikada ne nestaju. Glazba, ljudske priče, razgovori – to su stvari koje me i dalje pokreću. Održavam energiju tragajući stalno za nečim novim, prateći što se događa na društvenoj sceni… Jednostavno rečeno, ja sam i dalje aktivan, koliko god mogu.

Naravno, ponekad mi padne na pamet da je možda vrijeme da budem  „tipičan umirovljenik“, da se opustim bez ikakvih obaveza. Ali, vrlo brzo shvatim da to jednostavno nije za nekoga poput mene koji oduvijek voli tragati, stvarati i dijeliti. To mi daje životnu snagu i osjećaj svrhe, i dokle god me to ispunjava, nemam namjeru stati.

Često kažete da postoje neke profesije za koje nema umirovljenja. Želite li možda prenijeti svoju osobnu poruku osobama vaše dobi koje razmišljaju da je “prekasno” za nove izazove?

Uvijek govorim da za kreativnost, znatiželju i želju za novim spoznajama nema datuma isteka. Ako osjećate da vas to što volite može dodatno ispuniti, onda se nikada nije prekasno tome posvetiti – bez obzira na godine. Upravo su te strasti ono što nas održava vitalnima, što daje smisao životu.

Moj savjet bi bio: nemojte se bojati pokrenuti, učiti nešto novo ili se uključiti u projekte za koje osjećate da će vas veseliti. Nije važno hoćete li to raditi profesionalno ili iz čiste ljubavi – bitno je da ostanete aktivni i znatiželjni. Godine ne bi smjele biti prepreka, nego poticaj da svoje bogato iskustvo pretočite u nešto što vas dodatno inspirira i ispunjava.

Imate prekrasnu obitelj, koliko vam je za karijeru bila važna njihova podrška?

U medijskom poslu, gdje radno vrijeme, u pravilu, nije standardno i gdje ritam zna biti naporan i nepredvidljiv, izuzetno je važno imati razumijevanje i podršku obitelji. Moja je obitelj, a pogotovo supruga, uvijek bila moj veliki oslonac, osoba koja mi je davala snagu i motivirala me da idem dalje, čak i u teškim i zahtjevnim vremenima.

Bez njezine vjere u mene i ljubavi moje obitelji ne bih mogao još uvijek raditi s tolikom strašću i posvećenošću. Zato sam im neizmjerno zahvalan. Obitelj je temelj i smisao života, a kada to imate, sve je puno lakše.

Što biste rekli za sebe, jeste li sretna i ispunjena osoba? Što smatrate najvećim uspjehom koji ste postigli?

Lijepa je spoznaja da sam sretan i ispunjen čovjek. Imao sam privilegiju raditi ono što volim, susretati izuzetne ljude, dijeliti pozitivne i motivacijske priče i emocije sa svojom vjernom publikom. Uz to, imam ljubav obitelji i prijatelja kojima sam okružen i koji čine moj život bogatijim.

Najvećim uspjehom smatram to što sam tijekom karijere uspio ostati vjeran sebi: iskren, autentičan i dosljedan životnim vrijednostima koje su mi usađene još u djetinjstvu. Ako sam uspio barem jednu osobu dotaknuti optimizmom, razmišljanjem o promjeni uvjerenja, toplinom emocija i kvalitetnim sadržajima, onda mislim da je moja misija na ovome svijetu ispunjena.

Niti rada na radiju niti ovako ‘aktivne mirovine’ ne bi bilo da ne brinete o sebi. Zanima nas što sve činite za sebe kako biste zadržali vitalnost i britak um?

U ovim se godinama dodatno trudim voditi računa o sebi i svome zdravlju na više načina: redovito šetam, lagano vježbam, preferiram mediteransku prehranu, gotovo vegetarijansku, i svakako pazim da ostanem mentalno aktivan. Svaki dan nešto pročitam, poslušam dobru glazbu, pratim aktualnosti, a najviše me veseli rad s mladim ljudima na Radio Nacionalu s kojima je razmjena ideja i mišljenja odličan trening za mozak.

Također, trudim se, u ovim zahtjevnim vremenima, njegovati i pozitivan stav. Smatram da su poniznost, zahvalnost, smijeh i vedar duh presudni za dugu životnu vitalnost!

Vitalnost i zdravlje očituju se i kroz brigu o zubima – koliko vam je oralno zdravlje važno u vašem poslu i općenito u životu?

Izuzetno mi je važna briga o oralnom zdravlju, kako privatno, tako i profesionalno. Kao netko tko pazi na svoje zdravlje itekako sam svjestan koliko su u tome presudno važni zdravi zubi. Zdrav osmijeh odraz je osobne higijene i brige o sebi što se zrcali i u samopouzdanju koje je u poslu, ali i u svakodnevnim kontaktima, izuzetno važno.

Redovito odlazim na stomatološke kontrole jer znam da su prevencija i svakodnevna oralna rutina ključ dugoročnog zdravlja. Mislim da je to ulaganje koje se višestruko vraća, jer zubi nisu samo funkcionalan alat, nego i krucijalno važna kockica u mozaiku našeg zdravlja.

Brigu za vaše oralno zdravlje preuzela je klinika Ortoimplant DENTAL SPA. Zašto ste odabrali baš njih?

Za Ortoimplant DENTAL SPA odlučio sam se zbog provjerene stručnosti dr. Zdenka Trampuša i njegovog jedinstvenog DENTAL SPA stomatološkog pristupa, te iznimno profesionalne, ali ugodne i prijateljske atmosfere njegovog tima. To je okruženje u kojem se osjećam sigurno i opušteno, jer znam da o meni brinu vrhunski profesionalci u toj izuzetno kompleksnoj djelatnosti.

Posebno mi se sviđa što svakom pacijentu pristupaju s maksimalnom koncentracijom pozorno slušajući tegobe koje ih muče kako bi što kvalitetnije detektirali put kojim će doći do kvalitetnog rješenja. Naravno, najmodernija tehnologija i vrhunska oprema ulijevaju dodatno povjerenje i sigurnost da su zdravlje mojih zuba i osmijeh u najboljim rukama.

Uz redovito liječenje i kontrole dentalnog zdravlja, imali ste priliku isprobati i njihove DENTAL SPA tretmane. Koji biste izdvojili?

Na moju veliku radost, u Ortoimplant DENTAL SPA klinici do sada nisam imao potrebu doživjeti neke od zahtjevnijih zahvata na zubima. Od DENTAL SPA tretmana mogu izdvojiti profesionalno čišćenje i poliranje zuba, te, zvuči pomalo neobično, izuzetno ugodan popravak zuba koji se počeo kvariti.

Jedinstveni spoj vrhunske dentalne skrbi i ugodne, gotovo wellness atmosfere, za svakog će, siguran sam, ostaviti dojam koji se razlikuje od svih dosadašnjih iskustava na zubarskoj stolici.

Svojedobno ste bili jedan od organizatora predavanja biologa i epigenetičara dr. Brucea Liptona u Zagrebu. Ispričajte nam što se dogodilo prilikom njegova gostovanja i koja je veza dr. Liptona i klinike Ortoimplant DENTAL SPA?

Bilo je veliko i nezaboravno iskustvo biti domaćin dr. Bruceu Liptonu koji je poznat po svojem revolucionarnom pristupu razumijevanju kako naši geni nisu jedini „zapisi“ koji određuju naše zdravlje, nego je ono i pod velikim utjecajem okruženja u kojem živimo, a posebno, našeg uma. U Zagrebu su praktične metode ove spoznaje bile obuhvaćene programom na kojem je dr. Lipton učesnike svoje radionice puna dva dana, 21. i 22. rujna 2019. educirao i poticao kako da uz pomoć vlastitog uma preuzmu kontrolu nad svojim životima i postanu vladari svojih sudbina umjesto žrtve svojih programa!

Nikada neću zaboraviti epizodu na koju aludirate, kada mi se nakon završetka seminara, po povratku u hotel Esplanade, dr. Lipton požalio da ga boli zub na kojem mu se počela klimati zubna krunica. Iako je bila nedjelja navečer ja sam odlučio nazvati dr. Trampuša! Da skratim, dr. Trampuš nas je uputio da odmah krenemo put njegove klinike Ortoimplant DENTAL SPA u kojoj nas je dočekao zajedno sa svojom suprugom Ivanom. Kada je dr. Lipton ušao u kliniku bio je impresioniran dobrodošlicom bračnog para, tehnologijom i opremom koju je vidio! Nakon nepunih sat vremena dr. Zdenko Trampuš i Ivana Trampuš vratili su osmijeh na lice dr. Liptona.

Vrhunac svega bio je trenutak kada je dr. Lipton zatražio račun, na što mu je dr. Trampuš rekao da plaćanje ne dolazi u obzir, da mu je drago da mu je mogao pomoći te da bi se rado da imaju jednu fotografiju kao uspomenu na cijeli događaj. Povrh svega, doktor Trampuš je odvezao dr. Liptona i suprugu natrag u hotel. Bilo je to zaista nezaboravno iskustvo! Dr. Lipton i njegova supruga Margaret nisu mogli vjerovati što su doživjeli, a po povratku u Ameriku dr. Lipton je osobno zahvalio dr. Trampušu i Ortoimplant DENTAL SPA na svom Instagram i Facebook profilu.

Vratimo se na vas. Koliko su vam savjetovanje dr. Trampuša i individualan pristup pacijentima u Ortoimplant DENTAL SPA olakšali donošenje odluka o dentalnim zahvatima?

Savjetovanje kod dr. Trampuša olakšava svaki korak u donošenju odluka o dentalnim zahvatima. Njegov individualan pristup, strpljenje i spremnost da detaljno objasni sve opcije, mogućnosti i posljedice zahvata ulijevaju veliko povjerenje i sigurnost kod svakog pacijenta da će dr. Trampuš sve ono što predloži i napravi biti najbolje za vaše zube.

Mnogi ljudi, osobito u zrelijoj dobi, odgađaju odlazak zubaru. Što biste im poručili iz vlastitog iskustva – zašto je važno ne čekati?

Iz vlastitog iskustva mogu reći da odgađanje odlaska zubaru može samo pogoršati stvari i dovesti do većih problema. Redovite kontrole i pravovremeni zahvati općenito su ključni za očuvanje zdravlja i kvalitete života.

Važno je razumjeti da je i oralno zdravlje usko povezano s općim zdravljem, i da zanemarivanje zdravlja zubi može imati dalekosežne posljedice. Sretan sam da i mi u Hrvatskoj imamo stomatološku ustanovu kao što je klinika Ortoimplant DENTAL SPA koja je najbolji dokaz napretka dentalne medicine uz, ne manje važnu činjenicu, koliko su danas ti tretmani manje stresni i mnogo ugodniji nego prije.

Poruka je jasna: ne čekajte da problemi postanu ozbiljni, nego brinite o sebi na vrijeme. Vaše zdravlje i vaš osmijeh to zaslužuju!

Za kraj, koje konkretne savjete imate za naše čitatelje i svoje slušatelje, osobito za one u 60-ima i 70-ima? Kako se mogu angažirati i ostati što dulje aktivni i zdravi?

Moj je prvi savjet da nikada ne prestanu biti znatiželjni i otvoreni za nove spoznaje. Uključivanje u aktivnosti koje raduju, bili to hobiji, volontiranje ili druženje, pomaže održati duh vitalnim i u dobroj kondiciji. Također je važno redovito se kretati, prakticirati laganu tjelovježbu ili bilo koju drugu aktivnost prilagođenu našim mogućnostima. Naravno ne zaboravite na pravilnu prehranu i dovoljno sna, jer tijelo i mozak trebaju kvalitetnu „hranu“ i odmor.

Još jedna ključna stvar je njegovanje socijalnih kontakata. U poznijim godinama druženje s ljudima održava mentalnu vitalnost koja pomaže u prevladavanju osjećaja usamljenosti.

Šećer na kraju, budite strpljivi i ljubazni prema sebi, te angažirani na način koji će biti kombinacija tjelesnog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Vjerujte mi, to je dobitna formula za dug i zdrav život!