Ljudevit Grgurić Grga: »To je moja formula za zdravo in srečno življenje!«

»Radio je bil zame vedno posebna čarovnija, moja prva ljubezen in medij, ki v etru na poseben način ustvarja čustveno povezavo s poslušalci,« na začetku intervjuja razkrije znani radijski in televizijski voditelj Ljudevit Grgurić Grga, ki tudi v svojih sedemdesetih letih ne popušča, prekipeva od energije in nenehno razmišlja o novih projektih. Ta večni mladenič v svoji oddaji na Radiu Nacional »Tako dobro!« enkrat tedensko, natančneje ob ponedeljkih od 19. do 21. ure, deli zanimive življenjske zgodbe svojih gostov. Te zgodbe so v kontekstu pogovorov pogosto obogatene z neposrednim vključevanjem faktorja presenečenja – njihovih sodelavcev, prijateljev ali sorodnikov, pa tudi z izbiro šestih do sedmih njihovih najljubših pesmi, ki razkrivajo njihov glasbeni okus, pa tudi njihovo osebnost.

»Lepo je vedeti, da se poslušalci obračajo name s komentarji, da jim je oddaja polepšala dan, jih izobrazila, motivirala k spremembam, obudila spomine ali jim preprosto narisala nasmeh na obraz,« pravi. Nas pa je zanimalo, kakšna skrivnost se skriva za Grgino vitalnostjo in kaj njemu nariše nasmeh na obraz.

Grga, kaj je tisto najboljše, kar so v vaše življenje prinesli mediji? Koliko so vas mediji obogatili kot osebo?

Mediji so mi omogočili, da sem spoznal neverjetno število zanimivih, svetovno znanih, izobraženih in raznolikih ljudi ter jih opazoval in poslušal njihove zgodbe, njihovo znanje in občutil njihova čustva, medtem ko so izražali svoje poglede na življenje. To je neprecenljivo bogastvo!

Zahvaljujoč delu v medijih sem pridobil absolutno odprtost do raznolikosti in sposobnost boljšega razumevanja dejanj vsakega posameznika. Mediji so mi dali priložnost, da se s svojim delom dotaknem življenj drugih, da svojim poslušalkam in poslušalcem s pozitivnimi sporočili podarim nekaj, kar jih lahko navdihne ali potolaži. Osebno me je ta izkušnja oblikovala v bolj strpno in empatično osebo, saj me delo v medijih iz dneva v dan opominja, kako pomembno je poslušati druge in spoštovati različna mnenja. To štejem za največji dar svojega poklica.

Čeprav ste že od leta 2018 upokojeni, pravite, da vam je težko mirovati in da so vaša ušesa še vedno »lačna dobrih vsebin«. Kako vam uspeva ohranjati to raven energije in strasti do dela? Ste kdaj pomislili, da bi bili »tipičen upokojenec«?

Res je, težko mi je obsedeti pri miru tudi v pokoju, ker moja radovednost in ljubezen do dobrih vsebin nikoli ne zbledita. Glasba, zgodbe ljudi, pogovori – to so stvari, ki me še vedno poganjajo. Energijo ohranjam tako, da nenehno iščem kaj novega, spremljam dogajanje na družbeni sceni … Preprosto povedano, še vedno sem aktiven, kolikor se le da.

Seveda se mi včasih porodi misel, da je morda čas, da postanem »tipičen upokojenec«, da se sprostim brez kakršnih koli obveznosti. Ampak hitro spoznam, da to preprosto ni za nekoga, kot sem jaz, ki je vedno rad raziskoval, ustvarjal in delil. Daje mi življenjsko moč in občutek smisla, in dokler me izpolnjuje, nimam namena nehati.

Pogosto pravite, da obstajajo nekateri poklici, za katere ni upokojitve. Bi želeli posredovati osebno sporočilo ljudem svojih let, ki menijo, da je »prepozno« za nove izzive?

Vedno pravim, da ustvarjalnost, radovednost in želja po novem znanju nimajo roka trajanja. Če čutiš, da te tisto, kar imaš rad, lahko še bolj izpolni, potem ni nikoli prepozno, da se temu posvetiš – ne glede na leta. Prav te strasti nas ohranjajo vitalne, dajejo življenju smisel.

Moj nasvet bi bil: ne bojte se ukrepati, se naučiti nečesa novega ali se vključiti v projekte, za katere menite, da vas bodo osrečili. Ni pomembno, ali to počnete profesionalno ali iz čiste ljubezni – pomembno je, da ostanete aktivni in radovedni. Starost ne bi smela biti ovira, temveč spodbuda, da svoje bogate izkušnje spremenite v nekaj, kar vas dodatno navdihuje in izpolnjuje.

Imate čudovito družino, kako pomembna je bila njihova podpora za vašo kariero?

V medijskem poslu, kjer delovni čas običajno ni standarden in kjer je tempo lahko naporen in nepredvidljiv, je izjemno pomembno imeti razumevanje in podporo družine. Moja družina, še posebej žena, mi je bila vedno v veliko oporo, oseba, ki mi je dajala moč in me motivirala, da grem naprej, tudi v težkih in zahtevnih časih.

Brez njene vere vame in ljubezni moje družine ne bi mogel še vedno delati s tako strastjo in predanostjo. Za to sem jim neizmerno hvaležen. Družina je temelj in smisel življenja, in ko to imaš, je vse veliko lažje.

Kaj bi povedali zase, ste srečna in izpolnjena oseba? Kaj štejete za svoj največji uspeh?

Lepo je vedeti, da sem srečna in izpolnjena oseba. Imel sem privilegij početi to, kar imam rad, spoznavati izjemne ljudi in deliti pozitivne in motivacijske zgodbe ter čustva s svojim zvestim občinstvom. Poleg tega imam ljubezen družine in prijateljev, ki me obdajajo in bogatijo moje življenje.

Za svoj največji uspeh štejem to, da mi je skozi vso kariero uspelo ostati zvest samemu sebi: iskren, pristen in dosleden življenjskim vrednotam, ki so mi jih vcepili že v otroštvu. Če se mi je uspelo vsaj ene osebe dotakniti z optimizmom, razmišljanjem o spreminjanju prepričanj, s toplino čustev in kakovostno vsebino, potem mislim, da je moje poslanstvo na tem svetu izpolnjeno.

Niti dela na radiu niti te »aktivne upokojitve« ne bi bilo, če ne bi skrbeli zase. Zanima nas, kaj počnete, da ohranjate vitalnost in oster um.

V teh letih si še posebej prizadevam skrbeti zase in za svoje zdravje na več načinov: redno hodim, telovadim, najraje imam sredozemsko prehrano, skoraj vegetarijansko, in vsekakor skrbim, da sem mentalno aktiven. Vsak dan nekaj preberem, poslušam dobro glasbo, spremljam aktualno dogajanje, najbolj pa uživam v delu z mladimi na Radiu Nacional, s katerimi je izmenjava idej in mnenj odlična vadba za možgane.

Tudi v teh težkih časih se trudim ohranjati pozitiven odnos. Verjamem, da so ponižnost, hvaležnost, smeh in veder duh ključnega pomena za dolgo in vitalno življenje!

Vitalnost in zdravje se kažeta tudi skozi skrb za zobe – kako pomembno vam je ustno zdravje pri delu in v življenju nasploh?

Skrb za ustno zdravje mi je izjemno pomembna, tako zasebno kot poklicno. Kot nekdo, ki skrbi za svoje zdravje, se dobro zavedam, kako pomembni so zdravi zobje. Zdrav nasmeh je odraz osebne higiene in skrbi zase, kar se odraža tudi v samozavesti, ki je izjemno pomembna pri delu, pa tudi pri vsakodnevnih stikih.

Redno hodim na zobozdravstvene preglede, ker vem, da sta preventiva in vsakodnevna ustna rutina ključ do dolgoročnega zdravja. Mislim, da je to naložba, ki se večkratno povrne, saj zobje niso le funkcionalno orodje, temveč tudi ključno pomemben kamenček v mozaiku našega zdravja.

Za vaše ustno zdravje so poskrbeli v kliniki Ortoimplant DENTAL SPA. Zakaj ste izbrali prav njih?

Za Ortoimplant DENTAL SPA sem se odločil zaradi preverjene strokovnosti dr. Zdenka Trampuša in njegovega edinstvenega zobozdravstvenega pristopa DENTAL SPA, pa tudi zaradi izjemno profesionalnega, a prijetnega in prijaznega vzdušja njegove ekipe. To je okolje, v katerem se počutim varno in sproščeno, saj vem, da zame skrbijo vrhunski strokovnjaki v tej izjemno kompleksni dejavnosti.

Še posebej mi je všeč, da k vsakemu pacientu pristopijo z največjo zbranostjo, pozorno prisluhnejo težavam, ki ga pestijo, da bi odkrili najboljšo možno pot do kakovostne rešitve. Seveda pa najsodobnejša tehnologija in vrhunska oprema vlivata dodatno zaupanje in zagotovilo, da sta zdravje mojih zob in nasmeh v najboljših rokah.

Poleg rednega zdravljenja in zobozdravstvenih pregledov ste imeli priložnost preizkusiti tudi njihove tretmaje DENTAL SPA. Katerega bi izpostavili?

Na moje veliko veselje mi v kliniki Ortoimplant DENTAL SPA do sedaj ni bilo treba opraviti nobenega od zahtevnejših zobozdravstvenih posegov. Med tretmaji v DENTAL SPA lahko izpostavim profesionalno čiščenje in poliranje zob ter, čeprav se sliši nenavadno, izjemno prijetno popravilo zoba, ki se je začel kvariti.

Edinstvena kombinacija vrhunske zobozdravstvene oskrbe in prijetnega, skoraj wellness vzdušja bo, prepričan sem, vsakomur pustila vtis, ki je drugačen od vseh dosedanjih izkušenj na zobozdravniškem stolu.

Nekoč ste bili eden od organizatorjev predavanja biologa in epigenetika dr. Brucea Liptona v Zagrebu. Povejte nam, kaj se je zgodilo med njegovim gostovanjem in kakšna je povezava med dr. Liptonom in kliniko Ortoimplant DENTAL SPA.

Bilo je odlično in nepozabno doživetje gostiti dr. Brucea Liptona, ki je znan po svojem revolucionarnem pristopu k razumevanju, da naši geni niso edini »zapisi«, ki določajo naše zdravje, ampak da nanj močno vpliva tudi okolje, v katerem živimo, predvsem pa naš um. V Zagrebu so bile praktične metode tega znanja vključene v program, s katerim je dr. Lipton dva polna dneva, 21. in 22. septembra 2019, izobraževal in spodbujal udeležence svoje delavnice, kako s pomočjo lastnega uma prevzeti nadzor nad svojimi življenji in postati vladarji svoje usode namesto žrtve svojih programov!

Nikoli ne bom pozabil dogodka, na katerega namigujete, ko se mi je po koncu seminarja, po vrnitvi v hotel Esplanade, dr. Lipton potožil, da ga boli zob in da se mu je začela majati zobna krona. Čeprav je bila nedelja zvečer, sem se odločil poklicati dr. Trampuša! Da skrajšam, dr. Trampuš nam je naročil, naj se takoj odpravimo k njemu na kliniko Ortoimplant DENTAL SPA, kjer nas je sprejel skupaj z ženo Ivano. Ko je dr. Lipton vstopil v kliniko, je bil navdušen nad sprejemom zakonskega para, tehnologijo in opremo, ki jo je videl! Po slabi uri sta dr. Zdenko Trampuš in Ivana Trampuš povrnila nasmeh na obraz dr. Liptona.

Vrhunec vsega je bil trenutek, ko je dr. Lipton zahteval račun, na kar mu je dr. Trampuš odgovoril, da plačilo ne pride v poštev, da je vesel, da mu je lahko pomagal, in da bi bil vesel fotografije za spomin na celoten dogodek. Poleg vsega tega je dr. Trampuš odpeljal dr. Liptona in njegovo ženo nazaj v hotel. To je bilo resnično nepozabno doživetje! Dr. Lipton in njegova žena Margaret nista mogla verjeti, kaj sta doživela, in po vrnitvi v Ameriko se je dr. Lipton na svojem Instagram in Facebook profilu osebno zahvalil dr. Trampušu in Ortoimplant DENTAL SPA.

Vrnimo se k vam. V kolikšni meri sta vam svetovanje dr. Trampuša in individualni pristop k pacientom v Ortoimplant DENTAL SPA olajšala odločanje o zobozdravstvenih posegih?

Posvet pri dr. Trampušu olajša vsak korak pri sprejemanju odločitev o zobozdravstvenih posegih. Njegov individualni pristop, potrpežljivost in pripravljenost, da podrobno razloži vse možnosti in posledice posega, pri pacientih vlivajo veliko zaupanje in zagotovilo, da bo vse, kar dr. Trampuš predlaga in naredi, najboljše za vaše zobe.

Mnogi ljudje, zlasti v starejši dobi, odlašajo z obiskom zobozdravnika. Kaj bi jim povedali iz lastnih izkušenj – zakaj je pomembno, da ne čakamo?

Iz lastnih izkušenj lahko rečem, da lahko odlašanje z obiskom zobozdravnika le poslabša stvari in privede do večjih težav. Redni pregledi in pravočasni posegi so na splošno ključnega pomena za ohranjanje zdravja in kakovosti življenja.

Pomembno je razumeti, da je ustno zdravje tesno povezano tudi s splošnim zdravjem in da ima lahko zanemarjanje zdravja zob daljnosežne posledice. Vesel sem, da imamo tudi na Hrvaškem zobozdravstveno ustanovo, kot je klinika Ortoimplant DENTAL SPA, ki je najboljši dokaz napredka zobozdravstva poleg nič manj pomembnega dejstva, da so danes ti posegi manj stresni in veliko prijetnejši kot prej.

Sporočilo je jasno: ne čakajte, da težave postanejo resne, ampak pravočasno poskrbite zase. Vaše zdravje in vaš nasmeh si to zaslužita!

Za konec, imate konkretne nasvete za naše bralce in poslušalce, še posebej za tiste v 60. in 70. letih? Kaj lahko storijo zase, da ostanejo čim dlje zdravi in aktivni?

Moj prvi nasvet je, naj nikoli ne nehajo biti radovedni in odprti za nova znanja. Ukvarjanje z dejavnostmi, ki jih osrečujejo, pa naj bodo to hobiji, prostovoljstvo ali druženje, pomaga ohranjati vitalnost duha v dobri formi. Pomembno je tudi redno gibanje, lahka vadba ali katera koli druga aktivnost, prilagojena našim zmožnostim. Seveda ne pozabite na pravilno prehrano in dovolj spanca, saj telo in možgani potrebujejo kakovostno »hrano« in počitek.

Druga ključna stvar so družbeni stiki. V poznejših letih druženje z ljudmi ohranja duševno vitalnost, kar pomaga premagati občutke osamljenosti.

Nenazadnje bodite potrpežljivi in prijazni do sebe ter delujte na način, ki bo kombinacija fizičnega, duševnega in čustvenega zdravja. Verjemite mi, to je zmagovalna formula za dolgo in zdravo življenje!