Ljudevit Grgurić Grga: „Das ist meine Formel für ein gesundes und glückliches Leben!“

„Radio hatte für mich schon immer eine besondere Magie – es war meine erste Liebe und ein Medium, das auf besondere Weise eine emotionale Verbindung zum Publikum herstellt“, verrät uns zu Beginn des Interviews der bekannte Radio- und Fernsehmoderator Ljudevit Grgurić Grga, der auch in seinen Siebzigern nicht nachlässt, vor Energie sprüht und ständig über neue Projekte nachdenkt. Dieser ewig junge Mann präsentiert in seiner Radiosendung „Tako dobro!“ auf Radio Nacional einmal wöchentlich, genauer gesagt montags von 19:00 bis 21:00 Uhr, spannende Lebensgeschichten seiner Gäste. Diese Geschichten werden, im Kontext des Gesprächs, oft dadurch bereichert, dass eine Überraschung einbezogen wird – etwa durch Bekannte, Freunde oder Verwandte. Außerdem wählen die Gäste sechs bis sieben ihrer Lieblingslieder aus, die nicht nur ihren Musikgeschmack, sondern auch ihre Persönlichkeit widerspiegeln.

„Es ist ein schönes Gefühl zu wissen, dass sich Hörerinnen und Hörer bei mir melden und sagen, die Sendung habe ihnen den Tag verschönert, sie gebildet, zu Veränderungen motiviert, Erinnerungen geweckt oder ihnen einfach ein Lächeln ins Gesicht gezaubert“, sagt er. Und uns interessierte, welches Geheimnis hinter Grgas Vitalität steckt und was ihm ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Grga, was ist das Beste, das die Medien in Ihr Leben gebracht haben? Inwieweit haben die Medien Sie als Person bereichert?

Die Medien haben mir ermöglicht, unglaublich viele interessante, weltweit bekannte, gebildete und unterschiedliche Menschen kennenzulernen, ihre Geschichten und Ansichten zu hören und ihre Emotionen zu spüren, wenn sie über ihre Lebensanschauungen sprechen. Das ist unschätzbar!

Dank meiner Arbeit in den Medien habe ich völlige Offenheit gegenüber Unterschieden entwickelt und die Fähigkeit, das Verhalten anderer besser zu verstehen. Die Medien haben mir die Möglichkeit gegeben, durch meine Arbeit das Leben anderer zu berühren und meinen Hörerinnen und Hörern mit positiven Botschaften Inspiration oder Trost zu schenken. Mich persönlich hat diese Erfahrung zu einem toleranteren und empathischeren Menschen gemacht, denn die Arbeit in den Medien erinnert mich täglich daran, wie wichtig es ist, anderen zuzuhören und unterschiedliche Meinungen zu respektieren. Ich betrachte dies als das größte Geschenk meines Berufs.

Obwohl Sie seit 2018 im Ruhestand sind, fällt es Ihnen schwer, still zu sitzen. Sie sagen, dass Ihre Ohren immer noch „hungrig nach guten Inhalten“ sind. Wie bewahren Sie diese Energie und diese Leidenschaft für Ihre Arbeit? Haben Sie je daran gedacht, ein „typischer Rentner“ zu werden?

Es stimmt, es fällt mir selbst im Ruhestand schwer, still zu sitzen, weil meine Neugier und Liebe für gute Inhalte nie nachlassen. Musik, Lebensgeschichten, Gespräche – das ist es, was mich weiterhin antreibt. Ich halte meine Energie aufrecht, indem ich ständig nach etwas Neuem suche und das gesellschaftliche Geschehen verfolge… Kurz gesagt: Ich bin so aktiv, wie ich nur kann.

Natürlich denke ich manchmal darüber nach, dass es vielleicht an der Zeit wäre, ein „typischer Rentner“ zu werden und sich ohne irgendwelche Verpflichtungen zu entspannen. Aber sehr schnell wird mir dann klar, dass das einfach nicht zu mir passt. Ich war immer ein Mensch, der gerne forscht, kreiert und teilt. Es gibt mir Lebenskraft und einen Sinn im Leben, und solange es mich erfüllt, habe ich nicht die Absicht, damit aufzuhören.

Sie sagen oft, dass es Berufe gibt, bei denen es keinen Ruhestand gibt. Haben Sie vielleicht eine persönliche Botschaft für Menschen in Ihrem Alter, die meinen, es sei „zu spät“ für neue Herausforderungen?

Ich sage immer: Kreativität, Neugier und der Wunsch nach neuem Wissen haben kein Verfallsdatum. Wenn Sie spüren, dass das, was Sie lieben, Sie erfüllen kann, dann ist es nie zu spät, sich diesem Thema zu widmen – unabhängig von Ihrem Alter. Es sind genau diese Leidenschaften, die uns vital halten und dem Leben einen Sinn geben.

Mein Rat: Haben Sie keine Angst, etwas Neues anzufangen, etwas zu lernen oder sich in Projekte einzubringen, die Ihnen Freude bereiten. Dabei ist es egal, ob Sie dies beruflich oder aus reiner Liebe tun – wichtig ist, aktiv und neugierig zu bleiben. Das Alter sollte kein Hindernis sein, sondern vielmehr ein Anreiz, Ihre reichhaltige Erfahrung in etwas umzuwandeln, das Sie weiter inspiriert und erfüllt.

Sie haben eine wunderbare Familie. Wie wichtig war deren Unterstützung für Ihre Karriere?

In der Medienbranche, wo die Arbeitszeiten meist unregelmäßig und der Rhythmus oft herausfordernd ist, ist das Verständnis und die Unterstützung der Familie von unschätzbarem Wert. Meine Familie und insbesondere meine Frau waren mir immer eine große Stütze. Sie hat mir Kraft gegeben und mich motiviert, selbst in schwierigen Zeiten weiterzumachen.

Ohne ihren Glauben an mich und die Liebe meiner Familie könnte ich heute nicht mit so viel Leidenschaft und Hingabe arbeiten. Dafür bin ich ihnen unendlich dankbar. Die Familie ist die Grundlage und der Sinn des Lebens, und wenn man sie hat, ist alles viel einfacher.

Würden Sie sich selbst als glücklichen und erfüllten Menschen bezeichnen? Was sehen Sie als Ihren größten Erfolg?

Es ist ein schönes Gefühl zu wissen, dass ich ein glücklicher und erfüllter Mensch bin. Ich hatte das Privileg, das zu tun, was ich liebe, außergewöhnliche Menschen kennenzulernen und positive und motivierende Geschichten und Emotionen mit meinem treuen Publikum zu teilen. Darüber hinaus habe ich die Liebe meiner Familie und Freunde, die mich umgeben und mein Leben bereichern.

Meinen größten Erfolg sehe ich darin, mir selbst treu geblieben zu sein: ehrlich, authentisch und meinen Werten treu, die mir schon in der Kindheit vermittelt wurden. Wenn ich zumindest einen Menschen mit meinem Optimismus, meinen Gedanken, Emotionen oder Inhalten berührt habe, dann glaube ich, dass meine Mission auf dieser Welt erfüllt ist.

Weder die Arbeit beim Radio noch dieser „aktive Ruhestand“ wären möglich, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen würden. Wir sind gespannt, zu hören, was Sie für sich tun, um vital und geistig fit zu bleiben.

Gerade in meinem Alter achte ich besonders auf meine Gesundheit: Ich gehe regelmäßig spazieren, mache leichte Übungen, bevorzuge mediterrane (fast vegetarische) Ernährung und achte darauf, geistig aktiv zu bleiben. Jeden Tag lese ich etwas, höre gute Musik, verfolge das aktuelle Geschehen und, was mir am meisten Spaß macht, arbeite mit jungen Menschen beim Radio Nacional zusammen. Der Austausch mit ihnen ist ein tolles Gehirntraining.

Ich versuche auch, in diesen schwierigen Zeiten eine positive Einstellung zu bewahren. Demut, Dankbarkeit, Humor und ein fröhlicher Geist sind meiner Meinung nach entscheidend für ein langes, vitales Leben!

Vitalität und Gesundheit zeigen sich auch in der Zahnpflege – wie wichtig ist Ihnen die Mundgesundheit im Beruf und im Leben allgemein?

Die Pflege der Mundgesundheit ist mir sowohl privat als auch beruflich äußerst wichtig. Als jemand, der Wert auf seine Gesundheit legt, weiß ich, wie wichtig gesunde Zähne sind. Ein gesundes Lächeln ist Ausdruck der persönlichen Hygiene und Selbstfürsorge, was wiederum das Selbstbewusstsein stärkt – im Beruf wie im Alltag.

Ich gehe regelmäßig zur zahnärztlichen Kontrolle, weil ich weiß, dass Prävention und die tägliche Mundpflege der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit sind. Ich denke, es ist eine Investition, die sich vielfach auszahlt, denn Zähne sind nicht nur ein funktionales Werkzeug, sondern auch ein entscheidender Mosaikstein unserer Gesundheit.

Die Klinik Ortoimplant DENTAL SPA kümmert sich um Ihre Mundgesundheit. Warum haben Sie sie ausgewählt?

Ich habe mich für Ortoimplant DENTAL SPA entschieden, weil ich der Kompetenz von Dr. Zdenko Trampuš vertraue und wegen seines einzigartigen DENTAL-SPA-Konzepts sowie der professionellen, aber freundlichen Atmosphäre in seinem Team. Dort fühle ich mich sicher und entspannt, weil ich weiß, dass ich von Top-Profis dieser äußerst komplexen Branche betreut werde.

Mir gefällt besonders, dass sie jedem Patienten mit höchster Konzentration begegnen und aufmerksam zuhören, welche Probleme ihn beschäftigen, um den bestmöglichen Weg zu einer qualitativ hochwertigen Lösung zu finden. Natürlich vermitteln modernste Technik und erstklassige Geräte zusätzliches Vertrauen und die Gewissheit, dass die Gesundheit meiner Zähne und meines Lächelns in den besten Händen ist.

Neben den regelmäßigen Behandlungen und Zahngesundheitskontrollen hatten Sie auch die Möglichkeit, die DENTAL SPA-Behandlungen auszuprobieren. Was würden Sie besonders hervorheben?

Glücklicherweise musste ich mich in der Klinik Ortoimplant DENTAL SPA bisher keinem der anspruchsvolleren zahnärztlichen Eingriffe unterziehen. Von den DENTAL-SPA-Behandlungen möchte ich besonders die professionelle Zahnreinigung und  -politur hervorheben und, auch wenn es etwas ungewöhnlich klingt, die äußerst angenehme Behandlung eines Zahns, der zu verfallen begann.

Die einzigartige Kombination aus erstklassiger Zahnpflege und angenehmer, fast schon Wellnessatmosphäre hinterlässt bei jedem – da bin ich mir sicher – einen Eindruck, der sich von allen bisherigen Erfahrungen auf dem Zahnarztstuhl unterscheidet.

Sie waren einst einer der Organisatoren eines Vortrags des Biologen und Epigenetikers Dr. Bruce Lipton in Zagreb. Erzählen Sie uns, was während seines Besuchs passiert ist und welche Verbindung zwischen Dr. Lipton und der Klinik Ortoimplant DENTAL SPA besteht?

Es war eine großartige und unvergessliche Erfahrung, Dr. Bruce Lipton zu Gast zu haben. Er ist bekannt für seinen revolutionären Ansatz, dass unsere Gene nicht die einzigen „Aufzeichnungen“ sind, die unsere Gesundheit bestimmen, sondern dass diese auch stark von der Umgebung, in der wir leben, und insbesondere von unserem Geist beeinflusst wird. In Zagreb wurden die praktischen Methoden dieses Wissens in ein Programm aufgenommen, bei dem Dr. Lipton die Teilnehmer seines Workshops zwei Tage lang, am 21. und 22. September 2019, darin unterrichtete, wie sie mithilfe ihres eigenen Geistes die Kontrolle über ihr Leben übernehmen und Herrscher ihres Schicksals werden können, anstatt Opfer ihrer Routine zu sein!

Ich werde nie die Episode vergessen, auf die Sie anspielen: Nach dem Seminar klagte Dr. Lipton bei der Rückkehr ins Hotel Esplanade über Zahnschmerzen, eine Krone war locker geworden. Obwohl es Sonntagnacht war, beschloss ich, Dr. Trampuš anzurufen! Um es kurz zu machen, Dr. Trampuš wies uns an, sofort in seine Klinik Ortoimplant DENTAL SPA zu kommen. Dort begrüßte er uns zusammen mit seiner Frau Ivana. Als Dr. Lipton die Klinik betrat, war er beeindruckt vom Empfang des Paares, der Technologie und der Ausstattung! Nach weniger als einer Stunde zauberten ihm Dr. Zdenko Trampuš und Ivana Trampuš wieder ein Lächeln ins Gesicht.

Der Höhepunkt war der Moment, als Dr. Lipton nach der Rechnung fragte. Dr. Trampuš lehnte das höflich ab und bat nur um ein gemeinsames Erinnerungsfoto. Darüber hinaus fuhr Dr. Trampuš Dr. Lipton und seine Frau zurück zum Hotel. Es war wirklich ein unvergessliches Erlebnis! Dr. Lipton und seine Frau Margaret konnten nicht glauben, was sie erlebt hatten, und nach ihrer Rückkehr nach Amerika bedankte er sich persönlich bei Dr. Trampuš und Ortoimplant DENTAL SPA auf seinen Instagram- und Facebook-Profilen.

Kehren wir zu Ihnen zurück. Wie sehr haben Ihnen die Beratung durch Dr. Trampuš und der individuelle Ansatz für Patienten in der Ortoimplant DENTAL SPA-Klinik die Entscheidungsfindung bei zahnärztlichen Eingriffen erleichtert?

Die Beratung durch Dr. Trampuš erleichtert jeden Schritt bei Entscheidungen über zahnärztliche Eingriffe. Sein individueller Ansatz, seine Geduld sowie seine Bereitschaft, alle Optionen, Vorgehensweisen und eventuellen Folgen eines Eingriffs ausführlich und verständlich zu erklären, schaffen großes Vertrauen und geben jedem Patienten das Gefühl der Sicherheit.

Viele Menschen, insbesondere in reiferem Alter, schieben den Zahnarztbesuch hinaus. Was würden Sie ihnen aufgrund Ihrer eigenen Erfahrung sagen – warum ist es wichtig, nicht zu warten?

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das Hinauszögern eines Zahnarztbesuchs die Situation nur verschlimmern und zu größeren Problemen führen kann. Regelmäßige Kontrollen und rechtzeitige Eingriffe sind in der Regel der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit und Lebensqualität.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das Hinauszögern eines Zahnarztbesuchs die Situation nur verschlimmern und zu größeren Problemen führen kann. Regelmäßige Kontrollen und rechtzeitige Eingriffe sind in der Regel der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit und Lebensqualität.

Die Botschaft ist klar: Warten Sie nicht, bis die Probleme ernst werden, sondern kümmern Sie sich rechtzeitig um sich selbst. Ihre Gesundheit und Ihr Lächeln haben es verdient!

Zum Schluss: Welchen konkreten Rat haben Sie für unsere Leser und Ihre Zuhörer, insbesondere für Menschen in ihren 60ern und 70ern? Wie kann man sich engagieren und möglichst lange aktiv und gesund bleiben?

Mein erster Ratschlag lautet: Hören Sie nie auf, neugierig und offen für neues Wissen zu sein. Aktivitäten, die Freude bereiten, sei es ein Hobby, Freiwilligenarbeit oder soziale Begegnungen, tragen entscheidend dazu bei, den Geist vital und fit zu halten. Ebenso wichtig ist regelmäßige Bewegung, sei es durch leichte Gymnastik oder eine andere körperliche Aktivität, die den eigenen Möglichkeiten entspricht. Vergessen Sie natürlich nicht die richtige Ernährung und ausreichend Schlaf, denn Körper und Gehirn brauchen hochwertige „Nahrung“ und Ruhe.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Pflege sozialer Kontakte. Im fortgeschrittenen Alter trägt der Kontakt mit anderen Menschen zur Erhaltung der geistigen Vitalität bei, was hilft, das Gefühl der Einsamkeit zu überwinden.

Und als kleines „Zuckerl“ zum Schluss: Seien Sie geduldig und freundlich zu sich selbst und bleiben Sie engagiert, auf eine Weise, die Körper, Geist und Seele in Balance hält. Glauben Sie mir, das ist das Erfolgsrezept für ein langes und gesundes Leben!